大豆イソフラボンで頭痛がする？その他の異常についても徹底調査！

女性が男性に比べると毛髪が豊かで、FAGA（女性型脱毛症）を起こしても完全脱毛を起こしづらいのはエストロゲンという女性ホルモンが多いからだと言われています。
また大豆イソフラボンはフィトエストロゲンと言われる物質で、体内に取り込まれるとエストロゲンと良く似た働きをすることから、育毛剤の成分としても利用されています。
しかし、大豆イソフラボンを過剰摂取すると頭痛やめまいなどの思わぬ体調不良を起こすことが懸念されます。
今回は気になる大豆イソフラボンと頭痛の関連性について詳しく解説していきましょう。

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大豆イソフラボンについて

イソフラボンは糖類が結合してできる物質（多糖体）で、特に大豆に多く含まれていることから大豆イソフラボンとも呼ばれています。
女性ホルモンの大半を占めるエストロゲンと類似した組成を持つため植物型エストロゲンやフィトエストロゲンとも言われます。
体内に取り込まれてからもエストロゲンと似たような働きをすることから、女性に多い更年期の悩みや生理不順対策として健康食品などでは以前から広く用いられています。

効果

大豆イソフラボンの効果は以下のとおりです。

副作用について

大豆は昔から日本人にはなくてはならない食材の一つで、他国人種に比べると耐性が強いと言われています。
しかし、過剰摂取するとホルモンバランスの乱れと同様の身体異常を感じることがあります。

頭痛の種類

日本人のおよそ60%が慢性型頭痛を持っていると言われています。そして、慢性型頭痛は大きく分けると3つの種類に分類できます。

• 緊張型頭痛
• 片頭痛
• 群発型頭痛

です。ただし、過剰摂取しなければ副作用のリスクはほとんどありません。
女性の場合は健康食品や美容サプリメントなどで大豆イソフラボンを主原料とする商品が多いので注意が必要かもしれませんね。

頭痛の種類

緊張型頭痛は慢性型頭痛の60%以上を占め、片頭痛は女性のおよそ40%が抱えていると言われています。
群発型頭痛は男性に多いのですが、慢性型頭痛の1割にも満たないレアケースです。
また、群発型頭痛は積極的な治療を要する症状なので、ここでは割合の多い緊張型頭痛と片頭痛について説明していきましょう。
大豆イソフラボンの過剰摂取で起こる頭痛は緊張型頭痛と片頭痛の両方に影響があると思われます。

緊張型頭痛

慢性型頭痛では最も症例数が多い頭痛です。緊張やストレスまたは血流障害などが原因で、筋肉が硬直し、締め付けられるような痛み、しびれるような痛み、ずーんと重くなるような不快感を感じます。
血流が改善すると症状もよくなるので、じっとしているよりも動いたほうが楽になります。
育毛剤には血流を改善する成分が配合されているので、正しく使うことで、緊張型頭痛の予防につながるかもしれません。

片頭痛

慢性型頭痛では緊張型頭痛についで多く、その大半は女性というユニークなタイプの頭痛です。発作の起こり方に特徴があり、頭部の毛細血管が拡張する時に周囲の神経を刺激して痛みとなります。
心臓の鼓動に合わせてズキン！ズキン！と痛むため「拍動性頭痛」とも呼ばれます。
片頭痛の名前の通り、通常は頭のどちらかに症状が集中しますが、ごく稀に左右を問わず発作を起こす症例も確認されています。
予兆や前兆を起こす場合があり、この時は光やにおいに敏感になります。
緊張型頭痛とは逆で動き回ると症状がひどくなるので、薄暗くやや室温が低いところで安静にしておくことが重要です。
アイシングも効果的なので濡れタオルや氷嚢で冷やすと良いでしょう。
重症の方の場合、市販の痛み止めでは効かなくなってくるので、脳神経科など専門医に診察してもらいましょう。

中には緊張型頭痛と片頭痛の両方を持っている混合型頭痛というタイプもあります。

大豆イソフラボンが配合されている育毛剤おすすめ2選

大豆イソフラボンのエストロゲン類似性は発毛促進や育毛促進にも有効ということで、人気の育毛剤にも配合されています。
ただし、食用成分なので「ダイズエキス」や「イソフラボン」と記されている場合があります。
ここではネットで人気の高い2商品を紹介しますが、男女兼用の育毛剤なので女性も安心して使えます。

チャップアップ

チャップアップはネット通販では一番知名度のある医薬部外品育毛剤です。医薬部外品成分としてはセンブリエキスとグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。

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イクオスEXプラス

イクオスEXプラスは独自成分のAlgus（アルガス）-3＋医薬部外品成分5種類など業界最多の124種類もの有効成分を配合した、最強の医薬部外品育毛剤です。

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イクオスEXプラスは楽天での公式ショップの取り扱いがありませんでした。

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大豆イソフラボンと頭痛についてのまとめ

味噌や納豆、醤油に豆腐など日本人にとって大豆を加工した食品は昔から生活の中に溶け込んできましたよね。
日本人女性が持つ美しい黒髪や透き通るような肌質も大豆に含まれているイソフラボンの影響が強いと考えられています。
また、大豆イソフラボンの効果は科学的にも立証されていて、女性ホルモンの1種「エストロゲン」とよく似た組成を持ち、体内でもエストロゲン類似物として働くため、育毛や発毛促進効果が期待できる成分として注目されています。