ゴクリッチ（GOKURICH）の効果的な飲み方！副作用の有無や口コミから見る効果について紹介

青汁といえばおばあちゃんの家にあるもの。そんなイメージの人もいますよね。
青臭くておいしくない、若者には必要ない。果たしてそうでしょうか？
ここではおいしく健康的に飲めるフルーツ青汁であるゴクリッチ（GOKURICH）を紹介します。

パンパンになったボディラインをゴクリッチですっきりさせることは果たしてできるのでしょうか？！

今回はゴクリッチを効果的にするための飲み方や副作用の有無について紹介します！
また、実際に購入した人たちの口コミを参考に効果についても見てみましょう。

ゴクリッチとは

ゴクリッチとは最近よく広告に出るフルーツ青汁のひとつです。株式会社FEELが運営しているECサイト「SOVANI ONLNE SHOP」から販売されています。
タレントの有村藍里さんがドラマの企画でこのゴクリッチを使ってダイエットをしたこともあり人気が出たフルーツ青汁です。

フルーツ青汁詳細☑︎フルーツ青汁ランキング！効果やダイエットに良い飲み方についてもご紹介

ゴクリッチは効果ある？

このゴクリッチは薬ではなく食品なので、あくまでも飲むことを習慣にしてダイエットなどで不足しがちな栄養の補給に役立てることができるという健康食品です。
栄養がちゃんと摂れてなかったり、置き換えをするダイエットにはいいかもしれませんね。

青汁などの健康食品においては、健康の保持増進の効果等が必ずしも実証されていないにもかかわらず
当該効果等を期待させるような健康増進法上の虚偽誇大表示は禁止されているので具体的な裏付けがないのに「効果がある」と唱うことはできません。

例えば、あたかもこの商品を摂取するだけで、特段の運動や食事制限をすることなく、
容易に著しい痩身効果が得られるかのように示す表示をすることなどはアウトです。

実際に国から認められているトクホや、
認定さえされていないもののちゃんと実証している機能性表示食品以外は痩せる、便秘解消に効く、肌あれに効くなどの表示はしてはいけないんです。

ゴクリッチの効果的な飲み方を紹介

ゴクリッチでダイエットをしたい人におすすめの飲み方は
水やデトックスジュースの要領でファスティングダイエットなどで水の代わりにゴクリッチを飲むことです。

ほかにも、普段間食を取りがちな人はお菓子の代わりにゴクリッチを飲むなどは健康的でおすすめです。
いままでチョコやスナックだった間食を1袋たった11カロリーのゴクリッチのみにすれば痩せることは間違いないでしょう。

ゴクリッチの評価は？

ゴクリッチを実際に自分で購入した人の評価を紹介します。
今回は口コミサイト@コスメさんから引用しました。

引用：@コスメ

ゴクリッチは置き換えにおすすめ

ゴクリッチで置き換えダイエットをしてみましょう。
当たり前ですが一番手っ取り早いのは夜ご飯をゴクリッチにおきかえることです。
しかし昼から翌朝まで固形物を胃に入れないで飲み物だけというのはかなりハードでリバウンドの可能性も高まります。

置き換えとしては朝食をゴクリッチに置き換えるのがおすすめです。
朝ごはんをゴクリッチに置き換えるだけです。
単純に摂取カロリーが減るので朝菓子パンなどを食べるよりはダイエットに効果的です。

しかしこうした置き換えダイエットをして体調を崩してしまうのであれば運動など他の方法をおすすめします。

置き換えダイエット中に限らず朝ごはんを抜く人は多いと思いますが、
基本的に朝ごはんはお昼まで乗り切るための力の源なので卵やヨーグルトなどのタンパク質をとることを心がけましょう。ビタミン類やカリウム豊富な野菜や果物も取り入れるとむくみ防止やダイエットで荒れがちな肌にもよいです。

無理なダイエットでのリバウンドを防ぐためにも朝ごはんを食べ、食事から栄養をとることはおすすめします。

ゴクリッチでダイエットできる？

ゴクリッチはダイエットに効果はあるのでしょうか。
ゴクリッチに何の効果を求めているかにもよりますが多くの方がダイエット効果を期待して購入していると思います。
ゴクリッチを飲むだけではダイエットに直接的な効果はありません。
食物繊維のおかげで便秘解消になり排泄した分の体重が減ることは可能性としてありえます。

しかし実際に飲むだけで脂肪を分解したり筋肉を増やしたりする機能はありませんのでそうしたダイエット効果はありません。

ゴクリッチはカロリーが低いので置き換えなどのダイエットのサポートして飲むにはおすすめです！
無理なダイエットで酷使した肌ならゴクリッチを飲むことで多少でも効果を得ることができるかもしれません。

ゴクリッチの成分は？

ゴクリッチには美容に嬉しい成分がたくさん含まれています。
なかでもサイリウムハスク粉末は水分を含んでおなかで膨らむので満腹感が得られると言われています。

名称　クマザサ粉末含有加工食品
内容量　30包

原材料名

難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、クマザサ粉末、緑茶粉末、デキストリン、 サイリウムハスク粉末、ケール粉末、ドロマイト、マンゴピューレ、グルコマンナン、フィッシュコラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、 パパイヤ粉末、GABA、ドラゴンフルーツピューレ粉末、アフリカマンゴノキエキス粉末、 混合ハーブエキス（グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子）、 L-カルニチンフマル酸塩、豚プラセンタエキス粉末、α-リポ酸、L-オルニチン、 植物発酵物（小麦、リンゴ、バナナを含む）、コエンザイムQ10／増粘剤（キサンタンガム）、 クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン）、微粒二酸化ケイ素、L-ロイシン、 L-バリン、L-イソロイシン、サイクロデキストリン

植物発酵物の使用原料

葉菜類 （キャベツ、白菜、小松菜、三つ葉、ほうれん草、パセリ、ネギ、ニラ、ワケギ、フキ、レタス、ミズナ、春菊、大根菜、チンゲン菜、ウド、アスパラガス、ゼンマイ、ワラビ、セロリ） 果菜類 （なす、ピーマン、トマト、きゅうり、西瓜、オクラ、ウリ、南瓜、冬瓜） 根菜類 （人参、大根、ごぼう、レンコン、生姜、玉ねぎ、にんにく、ミョウガ、カブ、ジャガイモ、筍） 果実類 （メロン、青パパイヤ、リンゴ、バナナ、パイナップル、夏みかん、ハッサク、いよかん、みかん、ゆず、レモン） 花菜類 （カリフラワー、ブロッコリー） 菌茸類 （椎茸、しめじ、エノキダケ、初茸、平茸、きくらげ） 海藻類 （昆布、ワカメ、ひじき） 穀物類 （豆もやし、小麦）

使用上の注意

●体質に合わない方は、使用を中止してください。
●食物アレルギーのある方は原材料表示をご参照ください。
●通院・入院中の方や妊娠中の方は、ご使用になる前に医師にご相談ください。
●本品は吸湿性の高い粉末タイプのため、開封した小袋は一度に使い切ってください。
●本品は原材料の特性上、季節等により若干の色・性状の変化がみられますが、品質には問題ありません。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

ゴクリッチの味は？

実際に私も飲んでみたのですがゴクリッチは薄味のトロピカルジュースのような味で青汁感は一切ありませんでした。

おやつ代わりに飲むにはかなり贅沢ですがチョコレートやケーキのかわりにゴクリッチというのも味的には頷けます。
ただお腹にたまる感じはしませんでした。

フルーツ青汁の多くは青汁の苦みや独特のくせのあるケールを抜いているので青臭さなどがあまりないようです。
他の会社のフルーツ青汁も飲んでみたのですが味的にはこのゴクリッチがいちばん美味しかったです。

ゴクリッチには副作用がある！？

ゴクリッチには副作用があるのかが気になっている人が多いと思います。

ゴクリッチは医薬品でないためそもそも副作用という概念がありません。
しかし、ゴクリッチを飲んでお腹の調子を崩して便秘や下痢になる人は多くいます。これが副作用だという人もいるかもしれませんね。

恐らくお腹の調子が悪くなるパターンとして考えられるのは、飲む量など飲み方に誤りがある場合です。
飲みすぎや飲み方には注意して飲みましょう♪

ゴクリッチはマイページから解約できるの？

ゴクリッチでは2018年9月30日まではサイトのマイページからのWeb解約が可能でした。
現在はもう解約は電話での対応のみになりました。

少し手間はかかるようになりますが、解約を希望される場合は電話で連絡を入れましょう！

ゴクリッチのダイエットカフェでの口コミは？

ゴクリッチのダイエットカフェでの口コミはどうでしょう。
ダイエットカフェとはダイエット食品や器具のための口コミサイトです。
そのダイエットカフェでの口コミ評価をみてみました。

全部の口コミを見てみましたが、良いものは「味が飲みやすくて美味しい」というものや悪い口コミだと「ダイエット効果が実感しにくい」というものなど様々な意見がありました。

前述していおりますが、ゴクリッチはあくまでも健康食品の部類に入るためダイエット効果に直接的な効果はそもそもありません。
これはゴクリッチに限らず青汁や酵素ドリンクなど健康食品は全て同様です。

しかし、ダイエット中のサポートしては非常に栄養価も高いためその点ではおすすめできます。
これを飲んだら絶対に痩せる！！というものではないため注意しましょう。

ゴクリッチは解約できないってほんと？

ゴクリッチは解約できないという噂がありますが本当でしょうか。
ゴクリッチは初回の定期便の日間隔があまりなく、定期止めても次の定期便送られてからの解約なので、要注意です。
ゴクリッチは解約に厳しく、『次回お届け予定日の15日前』までに解約の電話をしないと解約できないんです。

ほかにも解約できないと言っている人は解約電話が繋がらないとかではないでしょうか。
主に電話がつながりにくい時間はお昼休みの時間帯や17〜18時前だと考えられます。
土日祝日に電話対応を行なっていないために仕事の合間や終業後などに電話が集中しているものと考えていいでしょう。

時間帯自体は仕事をしている人は仕方ないので粘り強く鳴らし続けるしかありませんね…。

ゴクリッチの解約方法は電話だけ

ゴクリッチの解約方法はどういう手順なのでしょう。公式サイトの解約についてを見てみましょう。

多くのお客様からのご要望にお応えすべく
2018年10月1日より定期コースの解約受付を、全て【お電話】にて承ることとなりました。
上記変更に伴い、WEBでの解約受付は2018年9月30日をもちまして、終了とさせていただきます。
また、解約期日につきましても下記の通り変更となります。

ゴクリッチ解約の際の電話番号

≪解約期日≫
『次回お届け予定日の15日前」
※配送間隔15日の場合のみ『次回お届け予定日の10日前』

次回分よりご解約希望の場合、上記解約期日までにご連絡をお願いいたします。
例）配送間隔30日・次回お届け日：10月20日の場合、10月5日までに解約のご連絡をいただけましたら配送の停止が可能です。

■注意事項■

※期日を過ぎてのご解約申請は、次回分をお受取頂いてからの解約となりますのでご了承ください。
※配送間隔15日のお客様のみ「次回お届け予定日の10日前」となります。
※商品のお受取日ではなく、次回お届け予定日が基準となりますのでご注意ください。
※土日祝日は休業となりますので、お日にちに余裕をもってのご対応をお願いいたします。

カスタマーセンター

電話番号：0120-267-184
受付時間：10:00-17:00(土日・祝除く平日)

ゴクリッチについて　おわりに

今回はゴクリッチについての記事を書きました。

ダイエットに効くかどうかは自分の意志次第と考えて間違いありません。
ゴクリッチしか飲まずに生活すればもちろん痩せます。しかしそれは健康的な痩せ方なのでしょうか。
こうした過度な食事制限のダイエットにはリバウンドの可能性を疑ってしまいます。

私がただ一つ言えることとしては、こうした健康食品での過度なダイエットや過度な摂取は避けて、ゴクリッチは健康被害が出ない程度の量を飲みましょう。

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