育毛サプリの市販でおすすめな商品！効果や値段について解説

成人男性は50%、女性は10%に近い割合で起こるのが脱毛の悩み…。しかもその数は年々増加していると言われています。

男女共高齢者ほど脱毛を起こす確率が高まるので抜け毛が本格化する前に早めの対策を立てておくに越したことはありません。
しかし、育毛剤は匂いやべたつく使用感が苦手だし、ネットで売られている育毛サプリは高額で効果も怪しい、もっと気軽に試せる市販の育毛サプリはないの？

というご要望にお応えして今回は市販の育毛サプリについて調べてみました。

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市販の育毛サプリとは？

みなさんは普段サプリメントをどこで購入していますか？最寄り駅のそばのドラッグストアで購入するという方が多いと思います。

しかし、ドラッグストアで購入出来る育毛サプリの種類って意外と少ないんですよ。育毛剤ならたくさんあるのですが…。特に女性は育毛剤って買いにくいし、頭に塗っているところを家族に見られたくないですよね。

そこで今回はドラッグストアだけでなくネット通販（公式サイト、Amazon、楽天市場など）で購入可能な人気の育毛サプリを紹介していきます。

市販の育毛サプリの効果について

市販の育毛サプリで人気が高いのは「プロタガ」や「アガルプ」、女性向けなら「ブラックサプリEX」や「黒椿」といったところですね。

薄毛や脱毛というのも結局のところ頭皮トラブルからくるヘアサイクルの乱れが原因なので、飲む事で巡りを改善しヘアサイクルを正常な状態に戻す効果のある成分が配合されています。

頭皮も皮膚の一部なので女性向けの育毛サプリには美肌効果のある大豆イソフラボンやプラセンタエキス、ヒアルロン酸などの美肌成分も配合されています。

一方の男性向けの育毛サプリは男性ホルモンに作用する亜鉛やノコギリヤシ、シトルリンなどの成分が多めに配合されているので、疲労回復や意欲の向上などにも効果が期待できますよ。

市販の育毛サプリは副作用がある？

サプリメントは健康補助食品なので副作用の心配はありません。ただし、食物アレルギーを起こすリスクがあるので配合成分には十分に注意をしてください。

また血行がよくなることで一時的に副作用のような状態を起こす場合があります。代表的なものは

• 頭がぼーっとする
• 体が火照る
• 頭痛がする
• 胸焼けや胃もたれがする
• かゆみを感じる

などです。数日で症状が消失するならばそのまま継続して飲むようにしてください。ただし、日常生活に支障が出るような重い症状の場合は一旦使用を中止して医師に相談してください。

女性におすすめ

女性におすすめの育毛サプリは以下のとおり！

ブラックサプリEX

• 金額 : 5,540円(税込)
• 容量 : 90粒(1ヶ月分)
• 返金制度 : なし

ブラックサプリEXは頭皮の栄養を補い、薄毛だけではなく白髪に悩んでいる女性におすすめできる育毛サプリです。
黒胡麻や亜鉛など髪の毛を黒く輝かせる成分を濃縮配合。
年齢からくる白髪も女性に多い脱毛の一種です。黒々＆ふんわりボリュームを蘇らせる成分を配合した飲むだけの白髪対策サプリです。

料金も他の育毛サプリと比べても安く購入する事が出来るので、経済的な面でもおすすめ度が高いサプリですよ。
この育毛サプリには亜鉛、カルシウム、ミネラル、アミノ酸と言った成分が配合されていて、髪の毛にとってとても良いと言われています。
女性の脱毛では白髪の悩みが多く、その原因は毛根への栄養不足と言われています。だから白髪が目立ち始めてきた中高年以降の女性におすすめの育毛サプリです。

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マイナチュレサプリ

マイナチュレサプリは植物エキスを中心とした安心の成分配合で、女性の髪の悩みと美容を体の内側からサポートします。1日たった3粒飲むだけの簡単ケアなので継続が必要な育毛ケアもこれで楽々！公式サイトならお得な定期コースがあります。
無添加で体に優しい成分をマイナチュレが厳選配合

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ブラックナチュレ

11種類の厳選した黒々成分を贅沢に配合。
女性にとって深刻な白髪の悩みに応える白髪ケアサプリメントです。

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イクモア

女性の薄毛や抜け毛の悩みの原因は内側にあるということをご存知ですか？産後脱毛や更年期脱毛などホルモンバランスの乱れが女性の毛髪問題を引き起こすのです。
イクモアは2019年モンドセレクション銀賞を受賞した話題の女性専用育毛サプリです。

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美々、発かみ

特許取得新成分HGペプチドを配合！
30代からの薄毛・抜け毛ケアにおすすめなサプリメントの『美々、発かみ（みみ、はつかみ）』。
黒ショウガ末・ケラチンなどの5つの美容成分で、グングン映える髪とエイジングケアもサポートしてくれます！

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ボストンフォーレディース

見た目を気にする女性が選ぶ健康食品第1位！医学会も認めた育毛サプリ。28種類の成分からなるレディースグロースフォーミュラと呼ばれている成分で、女性特有の薄毛の悩みに応えてくれます。

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ヘアドルーチェ

薬学博士が開発した女性向け育毛サプリ。
キングアガリクスという希少性の高いキノコを成分として使われていて、女性の髪の毛にとても良い効果がある栄養素「IGF-1」を含んでいます。

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男性におすすめ

男性におすすめの育毛サプリは以下のとおり！

チャップアップサプリ

ノコギリヤシと亜鉛のパワーで男性の髪の毛の悩みを内側からケア。近年注目を集めるフィーバーユーなど厳選した天然原料で飲むだけの簡単育毛ケアが実感できます。

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アガルプ

内容成分をリニューアル！さらにパワーアップした男性向け育毛サプリ。永年返金保証制度がついている信頼のサプリメントです。

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プロタガ

独自成分HGPとノコギリヤシエキスを配合した飲む育毛剤。原料は食物由来の天然型なので毎日安心して飲むことができます。鶏卵から発見された成長因子HGPを配合した国内唯一の育毛サプリです。

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プランテル

ノコギリヤシをはじめとした8つの有効成分を配合。育毛に必要な成分を厳選して配合しています。育毛剤との併用で相乗効果がアップします。

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ポリピュアEXサプリ

1日3粒で薄毛の悩みを内側からしっかりとサポート。人気の薬用育毛剤ポリピュアの姉妹品です。食生活が不安定になりがちな人や育毛と一緒に日々の健康管理を充実させたい方におすすめです。

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イクオスサプリ

モンドセレクション3年連続金賞に輝く男性向け育毛サプリの決定版。こちらも人気の薬用育毛剤イクオスからシリーズで発売されているサプリメントです。育毛剤の効果をもっと実感したい人におすすめです。

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市販の育毛サプリの効果的な飲み方

サプリメントには1日の摂取目安量が決められています。多く摂取しても効果が劇的によくなるというものではありませんし、余分な栄養素は排泄されていくだけなので、この1日の摂取目安量を守るようにしてください。

商品によっても異なりますが、飲むのは夜寝る前が効果的です。その理由は睡眠中に副交感神経が優位となり、エストロゲンという女性ホルモンが活性化するので育毛効果が高まると考えられているからです。

特に女性向けの育毛剤は女性ホルモンの働きを助ける成分が多く配合されているので、寝る前の服用がベストなタイミングと言えます。

育毛サプリそのものを始めるタイミングですが、これは早いに越した事はありません。男性なら20代、女性は30代からスタートすると良いでしょう。

市販の育毛サプリと合わせてやるべきこと

育毛サプリの効果を上げるには飲むだけでなく合わせてやっておくべき事がいくつかあるのでここにまとめておきます。

生活習慣の改善

脱毛症の治療では必ず治療薬の処方に合わせて「生活習慣の改善」の指導が行われます。脱毛を起こす原因となる

• 食生活の乱れ
• 運動不足
• 睡眠不足
• ストレス過多

の状態を改善し、少しでもヘアサイクルへのリスクを下げるためです。特に食生活の改善と運動不足の解消は基礎代謝を上げるために重要なことなので是非実践してください。

正しくシャンプーを行う

毎日正しくシャンプーを行い頭皮を清潔に保つことも薄毛対策にとっては非常に重要な事です。特に注目していただきたいのが「シリコン」です。シリコンは本来髪の毛を保護する役割があるのですが、強力なコーティング力があり、育毛剤やコンディショナーの有効成分の浸透を邪魔してしまいます。

また一度髪の毛や頭皮についたシリコンが酸化すると硬い膜になり毛穴を詰まらせてしまう原因になるので、シャンプーはノンシリコンで低刺激タイプを選ぶようにしましょう。

整髪剤を使っている人はしっかりと整髪剤を落としてください。またシャンプーやコンディショナーは成分が残らないよう念入りにすすいでください。

頭皮のマッサージ

シャンプーや育毛剤を使うときには指の腹で頭皮全体をマッサージすると血行がよくなり、育毛サプリの有効成分が毛根にいきわたりやすくなります。

爪を立てたり、強くもみすぎるのは頭皮を傷つける原因になるのでNGです。

ドラッグストアで買えるおすすめ育毛サプリ:DHCボリュームトップ

市販されているサプリメントメーカーで有名どころといえばDHC、デュア・ナチュラ、ネイチャーメイド、小林製薬、ファンケルなどが思い浮かびますね。
そこでこれらのメーカー別に「育毛」をサポートする目的で開発されたサプリメントがあるかどうかを調べてみました。

大手のドラッグストアに行けばたいてい取り扱っているメーカーでもDHC以外に「育毛」を目的としたサプリメントは開発されていないということがわかりました。

DHCのボリュームトップの配合成分

せっかくなので市販で唯一育毛に特化したサプリメントを出しているDHCの「ボリュームトップ」について、もう少し詳しく紹介していきましょう。
「ボリュームトップ」は14種類の有効成分が内側からフサフサ・黒々をサポート！その配合成分とは…

ボリュームトップの口コミ

ふむふむ…そこそこ効果はあるようですね。薬ではないので個人差が大きいのは仕方のないところです。

市販のサプリを組み合わせて育毛サプリにする裏技！

ネット通販専用なら育毛サプリというのは割と種類の多いカテゴリーですが、市販（ドラッグストア）だと極端に数が少なくなるということがおわかりいただけたと思います。
しかし、髪の毛も結局のところは体の一部です。主成分はたんぱく質なので、食生活を見直すことである程度脱毛予防は可能なんですよ。
とはいえ、忙しい現代人が髪の毛のためのメニューを毎回考えるのは大変ですし現実的ではありませんね。
そこで育毛に特化したサプリメントがないなら、市販のサプリメントを組み合わせて育毛サプリにしてしまうという裏技をご紹介！
人気のある育毛サプリにはいくつか共通した成分が含まれています。それが…

市販の育毛サプリのまとめ

脱毛の悩みは男女で違いがあると言われていますが、基礎代謝と血行を促進させて頭皮環境を整えることである程度脱毛の促進を抑制することは可能と言われています。
市販のサプリメントでもマルチコンプレックスと呼ばれる「特化型」のサプリメントだと育毛サプリの数はまだまだ少ないですが、成分別で組み合わせて自分にあった育毛サプリをカスタマイズすることは可能です。
ただし、サプリメントはあくまで健康補助食品ですので、育毛剤と組み合わせることと、生活習慣の改善もしっかりと心がけてください。

育毛サプリより更に効果的な治療方法

育毛サプリや併用して育毛剤を使用するのも良いですが、6ヶ月以上も利用して効果を感じられない場合はすぐAGA専門のクリニックにて医師に相談してください。
そこで処方されるものは医薬品なので医薬部外品のものより効果を実感しやすいです。
また、自分に合った治療法を専門医が診察をして導いてくれます。

AGA専門のクリニックがさまざまありますが、その中でも全国にクリニックを展開しているAGAスキンクリニックであれば、地方の方も受診できますよ♪

一度相談だけでも受診してみてください！

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