混合ハゲの原因について改善方法や髪型事情について解説

「混合ハゲ」とはO字ハゲとM字ハゲが同時に起こるAGA（男性型脱毛症）の一種です。
割合としてはそれほど多くありませんが、M字だけだと思っていたら頭頂部も薄くなってきていつの間にか繋がってしまうということもありますから油断は大敵です。
今回は知られざる混合ハゲの謎に迫りたいと思います。

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混合ハゲとは

混合ハゲは主にAGAの重症例として発症します。日本人男性に最も多いのはM字ハゲですが、いつの間にか頭頂部も薄くなり、混合型に進行するケースもあります。AGAとしては重症例ということになりますね。
また、前頭部に少しと側頭部に髪の毛が残るタイプも混合ハゲです。
AGAは進行性疾患で末期になると毛穴の中にある毛包という組織ごと消失する完全脱毛を起こします。毛包がなくなってしまうとその毛穴から毛が生えてくることはないので、有効な治療法は自毛植毛になります。
ただし、一見無毛状態でも毛包が残っていればメソ治療などで毛髪を促進させることができますが、セルフケアでは手の打ちようがなくなってしまいます。

混合ハゲの原因

混合ハゲは器質性（AGA）とそれ以外によって原因が異なります。

器質性混合ハゲ（AGA）の原因

器質性とは原因が臓器や組織の異変にある、という意味です。AGAは頭皮付近に分布している5α-リダクターゼという酵素によって男性ホルモンの一種「テストステロン」が「DHT（ジヒデロテストステロン）」という別の男性ホルモンに変異することで起こります。
混合ハゲを起こす男性は額と頭頂部付近に5α-リダクターゼが多く分布していると考えられます。

器質性以外の混合ハゲの原因

器質性以外の混合ハゲの原因には複数の要素が考えられます。

混合ハゲ対策について

混合ハゲは年齢を重ねるごとに発生する可能性が高まるので、早めに対策を立てておくことをおすすめします。できれば30代になったら対策を講じておくのが理想的ですね。

おすすめの混合ハゲ対策

混合ハゲ対策には以下のアイテムがおすすめです。

混合ハゲと髪型

背の高い男性でも座ったりお辞儀をすると混合ハゲは目立ちます。そこで混合ハゲが起こってしまったらどんな髪型にしたら良いのかを考えてみましょう。

• ベリーショート、坊主：潔く3mm以下の坊主頭にすると混合ハゲも目立たなくなります
• スキンヘッド：最近ちょっとしたスキンヘッドブームなので、これは十分ありだと思います
• ベリーショートにして金髪に染める：日本人の肌の色は黄色味がかっているので、金髪にすると地肌との境目が目立たなくなります

混合ハゲに効く育毛剤と育毛サプリの紹介

これまで数多くの育毛剤を特集してきたmelbyがおすすめする育毛剤やサプリメントは次の通りです。

混合ハゲは坊主になる？

混合ハゲが発生するとそのまま丸坊主になるのではないかという恐怖心が出てきますが、実際のところはどうなのでしょう？（おすすめの髪型にスキンヘッドを挙げておいてこういうのもアレなんですけど…）
AGAは原因物質の5α-リダクターゼがどのように分布しているのかでハゲのパターンが決まります。全頭脱毛を起こすことはごく稀ですが、可能性はゼロではないので混合ハゲが疑われる場合は一度AGAクリニックを受診されることをおすすめします。

マッサージは混合ハゲに有効か？

混合ハゲの直接的な原因の一つに「血行不良」があります。これを緩和するために頭皮マッサージをすることはとても有効な対策です。
ただし、マッサージだけで混合ハゲの発生を回避できるかといえばそれほど甘くはないので、あくまでも治療や対策の効果を上げるために行うものと理解してください。

混合ハゲを病院で治す時代

混合ハゲの大半は壮年性脱毛症（AGAやFAGA）です。現在壮年性脱毛症は皮膚科やAGAクリニック、美容皮膚科、美容外科などで治療することが可能です。
進行した壮年性脱毛症はセルフケアでは対策できない場合がありますので、早めに専門医に相談するのが良いでしょう。

混合ハゲと亜鉛の関係

亜鉛は人が生きていく上で非常に重要なミネラルの一つです。亜鉛が不足すると免疫力が低下し、頭皮に炎症が起こりやすくなります。
脱毛も炎症が引き金となって起こるので、亜鉛不足には注意が必要です。亜鉛が多く含まれている食材は牡蠣ですが、毎日必要な分を食事だけで補うのは困難なのでサプリメントを活用することをおすすめします。

混合ハゲについてのまとめ

混合ハゲはAGAと呼ばれる頭皮疾患の中でも比較的程度の重い症状です。また年齢が高くなればなるほど発症頻度が高くなります。
若いからまだ大丈夫と思って安心せずに、本文で紹介した方法で早めの対策を講じるようにしてください。