プランテルサプリの使い方をわかりやすく解説

今巷では薬用育毛剤＋育毛サプリの合わせ技で、早くから育毛ケアをすることが密かなブームになっているのをご存知ですか？
AGA（男性型脱毛症・M字ハゲ）は年齢が高くなるほど発症リスクが高まります。また日本人の成人全体でみても30%は発症する可能性があるので、早めの対策が必要なのです。
今回紹介するプランテルサプリは30代男性の毛髪と活力の悩みをサポートするサプリメントです。
姉妹品に薬用育毛剤プランテルがあるので、サプリメントの正しい飲み方や育毛剤との併用などをわかりやすく解説していきます。

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プランテルサプリとは？

育毛にとって食事からとる栄養素はとても重要な意味を持ちます。頭皮も皮膚の一部だからです。新陳代謝を活性化させるためには食事の内容がとても大切というわけですね。
また毛根を形成する物質に必要な栄養というのは食事で補わなければならないというのも重要な理由です。
しかし生活習慣が不規則で、ストレスが溜まりがちな現代人が食事だけで栄養素を過不足なく摂取するのは非常に困難です。
そんな時は育毛サプリを活用して体の内側からもケアすることが育毛を成功させる近道になります。

プランテルサプリの使い方（服用方法）

プランテルサプリは1本を1ヶ月で飲みきるのが目安です。1日の摂取目安量は3粒です。
飲み方は水もしくはぬるま湯と一緒に飲みます。嚙みくだいたり、下で溶かしたりしないでそのまま飲んでください。
また、服用するタイミングは自由です。食前でも食後でも構いません。

過剰摂取に注意

サプリメントには薬のような強い副作用はありません。しかし、過ぎたるは猶及ばざるが如し、のことわざにもあるようにいくら有効成分が効率よく摂取できるからといって過剰摂取するべきではありません。
特にミネラル成分は消化しづらく、過剰に摂取すると消化器や腎臓、肝臓に負担をかけてしまいます。
薬ではないからと油断せず、1日の摂取目安量を守って飲むようにしてください。

サプリメントはあくまで補助食品

プランテルサプリは外食が多く食生活が乱れがちな方に適したサプリメントですが、1日の食事を全てサプリメントで代用するのは間違いです。
サプリメントは水で服用するようにカプセルや錠形をしているため「噛む」という動作を行いません。
顎のすぐ近くには脳幹という重要な組織があり、ここが毛髪の再生をコントロールする自律神経の中枢部になります。噛んで顎を積極的に動かすと脳幹にも適度な刺激が伝わり、また箸をつかって指を動かすことで自律神経を刺激することになり、育毛にも効果的です。
サプリメントはあくまで補助食品です。食事は出来るだけしっかりと食べるようにしてください。

プランテル育毛剤と併用する意味とは？

脱毛症治療ではAGA治療薬（飲み薬＋育毛剤）に加えて生活習慣改善の指導も必ず行われます。特に頭皮と毛根に栄養を与えるために栄養バランスの良い食事は非常に重要な役割を担っています。
これはセルフの育毛ケアでも同じことが言えます。ただし忙しい現代人が1日3食栄養バランスを考えた食事を毎日続けるのは至難の技でよね…。
そこで、食事だけでは補いきれない7種類の有効成分を濃縮して配合したプランテルサプリを育毛剤と併用するWケアを行うと、内側と外側から抜け毛をブロックする相乗効果を得ることになります。

育毛剤の正しい使い方

使用する育毛剤によって使い方はそれぞれなので、育毛剤の使用注意書きをよく読んで正しく使用してください。
一般的な薬用育毛剤の正しい使い方は次の通りです。

• 1日1回〜2回使用する
• 適量を塗布し、有効成分が染み込むように指の腹で優しくマッサージする
• 髪と頭皮は乾いた状態で使う
• シャンプー後の頭皮が清潔な状態で使うのが効果的

プランテルサプリの成分

プランテルサプリには九州大学健康科学センターと福岡大学研究所が共同で開発した成分（発酵黒生姜）が配合されています。
成分数は7種類と他の育毛サプリに比べると少ないようですが、その分一つ一つの成分を凝縮し、高濃度で配合していることと、大学との共同開発で安全性も高いので毎日安心して飲むことができます。

プランテルサプリの口コミ

それでは実際にプランテルサプリを飲んでいる人からの口コミも調べてみたので参考にしてください。

プランテルサプリの使い方に関するまとめ

プランテルサプリは30代以降の男性に起こりがちな毛髪と活力の悩みに対策するためのサプリメントです。育毛剤を使っていてもなかなか効果が実感できない人は試してみる価値があると思います。
ただし、効果を最大限発揮させるためには1日の摂取目安量を守り、正しく使用してください。

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