デブ活とは？ただ食べるだけじゃない？意味や使い方を紹介します！

デブ活という活動をご存知でしょうか？言葉の響きでなんとなく想像できる活動ではないでしょうか。デブ活という言葉はＳＮＳで多くの人が使っていて、色んな意味が込められています。

この記事では、デブ活について、デブ活の意味やデブ活の使い方やデブ活についてのインスタ投稿を始め、女子が言うデブ活について、デブ活のやり方やデブ活のメリット・デメリット、デブ活でよく食べられているもののカロリーやデブ活おすすめレシピなどを紹介していきます！

デブ活について知りたい方、デブ活に興味のある方必見です！この記事を読んで、デブ活を楽しんでみましょう！

デブ活について

デブ活とは、太る活動のことで、カロリーや栄養の偏り、太ることなどを気にせずに自分が好きなものや高カロリーの食べ物を食べたいだけ食べることです。また肥満につながる食事を指す言葉でもあります。

デブ活の言葉としての使い方は以下の通りです。

デブ活についてのインスタ投稿

デブ活についての投稿で、圧倒的に多いのがラーメンの投稿でした！みんなが大好きなラーメンだけど、やっぱりカロリーが高いからかデブ活のイメージが強いようです。ラーメンの感想やラーメン愛を書いてる方もたくさんいました。またラーメンについての投稿はいいねも多くつくようです。
ラーメンの他には、お肉と甘いものの投稿が多かったです。色んなお店の投稿があるので自分がデブ活する際にチェックするのもおすすめです！

 

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だいち（麺アカウント）さん(@ramentimes)がシェアした投稿 – 2019年10月月4日午前4時47分PDT

女子が言うデブ活とは

女子が言うデブ活には、人それぞれ色んな意味や意図があるそうです。これから女子が使う例や意味や意図などを紹介していきます。

一部の例なので全員が上記のような意味や考えで、デブ活という言葉を使っているわけではありません。ですが、女性ならではの悩みなどがあるからこそ使う言葉なのだと思います。

デブ活おすすめのやり方

健康的なデブ活の方法を紹介します。

デブ活のメリット・デメリット

デブ活のメリットとデメリットを3つずつ紹介します。

メリット

デメリット

デブ活でよく食べられているものとカロリー

デブ活でよく食べられているものとカロリーの目安を紹介します。カロリーは目安です。量やお店、種類などによって変わってきます。

デブ活を安くできる食べ物とは？

デブ活おすすめ簡単レシピ①：揚げバター

 

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moooooさん(@mooooo386)がシェアした投稿 – 2017年 3月月12日午前12時07分PST

バターを切って凍らせます。凍らせたバターにホットケーキミックスをつけて、揚げ衣をまとわせたら油で揚げます。チョコレート、蜂蜜、練乳、砂糖などを好みでかけて食べます。

バターはスティック状にカットして串を刺しても、サイコロ状にカットしても、他の形でもOKです。
アメリカで話題のスナックフードだそうです。油で脂を揚げるなんとも高カロリーな食べ物です。さらに高カロリーになりそうな、クリームチーズとバターを混ぜるレシピもあるそうです。

デブ活おすすめ簡単レシピ②：コーンフレークフレンチトースト

 

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Honami♡89さん(@kabukona_mama)がシェアした投稿 – 2016年 9月月15日午後2時16分PDT

溶き卵と牛乳と砂糖を混ぜ、パンを浸します。焼く前に荒くつぶしたコーンフレークをまぶします。軽く揚げ焼きして完成です。

フレンチトーストの作り方とほとんど一緒で、一手間加えるだけで、外はサクサク、中トロトロの食感が味わえます。簡単に作れ、フレンチトースト+コーンフレークなのでカロリーも高めです。

デブ活について〜おわりに〜

デブ活とは、太る活動のことで、カロリーや栄養の偏り、太ることなどを気にせずに自分が好きなものや高カロリーの食べ物を食べたいだけ食べることです。また肥満につながる食事を指す言葉でもあります。

女子が言うデブ活には、ダイエット中の反省の意味や褒められたいという思い、太った時の言い訳、食べることの罪悪感を薄めるため、ＳＮＳに食事の写真を投稿するためなど、女性だからこそ持つ悩みゆえの色んな意味や意図がありました。

デブ活のメリットは、ストレス解消や幸福感を得ることができること、健康的な太り方ができることでした。デメリットは、体調を崩したり、洋服が入らなくなったり、買い替えることになったり、食費がかかることでした。
色んなことをふまえて、健康的に楽しくデブ活をしていきましょう！