ブラファットとは？脇肉(下着のハミ肉)痩せができる方法もご紹介！

「ブラファット」という言葉をご存知でしょうか。これは、読んで字の如し、「ブラからはみ出るハミ肉」の事なんです。
女性なら、いつの間にか見られている後ろ姿にまで気が抜けませんよね。
今回は、気になるブラファットについて、効果的な解消方法も合わせてご紹介していきます。

関連記事☑︎クールスカルプティング(クルスカ)とは？効果や医療の脂肪冷却治療について紹介

ブラファットとは？

ブラファットとは『脇のハミ肉』の事です。
実は、意外と人目につきやすいので、気にしている女性が多いです。
特に夏など薄着になった時に、気がつかないうちに、後ろ姿のブラの部分が段々になってしまっている女性は多いです。
一気におばさんくさい印象になってしまいます。何とかしたいですよね。
効果的な解消方法をご紹介していきます。

ブラファット痩せができる方法

ブラファット痩せをするのに主におすすめされるのがクールスカルプティングです。
他にも効果的な方法があるのであわせて紹介します！

クールスカルプティング

最近人気が出てきた治療に、クール・スカルプティングというものがあります。
機械を当てて、脂肪を冷却・凍結することで脂肪細胞を減少させます。
結果、脂肪のみが破壊され、2～4ヶ月かけて自然に体外に排出されるという治療法です。
凍結させた脂肪を壊すのに、施術後のマッサージが有効です。

クールスカルプティングとは

クールスカルプティング（脂肪冷却）は、世界80ヶ国以上で導入されている痩身治療の事です。
日本では2017年に「冷却による脂肪減少装置」として厚生労働省より正式に承認を受けています。
ダイエットや運動でも減らない頑固な脂肪を除去する方法として、薬事承認を得た手術不要の部分痩身治療の事なんです。
（医療機関でのみ実施可能となっています）
怪我などで運動が出来ないような方にも嬉しい治療法です。

クルスカのメカニズム

クールスカルプティング（脂肪冷却）が脇のハミ肉・ブラファットにも効果的な事が解ったところで、どのようなメカニズムになっているのでしょうか。

①痩せたい箇所にアプリケーターを装着し、適切な温度に調整しながら一定時間冷却します。

②脂肪だけを凍らせます。

③凍った脂肪細胞は機能を失い、数週間から数ヶ月で体外に排出されます。

④脂肪分が減った分のふくらみがなくなり、脂肪細胞自体が減っているため、リバウンドしづらくなります。

クールスカルプティングの回数

クールスカルプティングは、個人差もありますが、4回ほどで効果を感じる方が多いようです。
美容クリニックで設けているモニターも、４回ほどの回数設定をしているところが多いです。

筋トレ

脂肪を燃やすのに最も適しているのは、筋トレです。
「筋肉量を増やせば代謝が上がる｣ ので、より多くのカロリーが消費できます。
脇の下の脂肪を減らすには、胸筋と背筋を鍛えるのも大切です。

筋トレは何回くらいで効果がある？

胸と背中のトレーニングは、週3くらいで1～2日置きに行い、筋肉が修復、再建する時間を与えると効果的です。
筋トレに関しては、治療ではないので、継続しておこない続けた方が良さそうです。

脂肪溶解注射

最近では、美容外科に通って美を保っている方も多いです。
「脂肪溶解注射」も以前より敷居が低くなったようです。
脂肪溶解注射の主成分は、もともとは脂肪肝や高脂血症の治療に使われていた薬剤です。
主に大豆から抽出される成分で、脂質の代謝を高め、血管壁に付着したコレステロールを溶かします。
注意点としては、大豆アレルギーがある方は受けることが出来ないという事です。
皮下脂肪に直接注射することで、薬液の浸透した部分の脂肪細胞が破壊され溶解します。

脂肪溶解注射は何回くらいで効果がある？

脂肪溶解注射は、注射の本数や個人差もありますが、だいたい3~4回か、6〜7回で効果を感じる方が多いようです。

脂肪吸引

美容外科で、もっと踏み込んだ方法になると、脂肪吸引という方法もあります。
脂肪吸引は皮膚を数ミリ切開し、カニューレと呼ばれる直径２㎜～４㎜の細い管で直接皮下脂肪を吸引し除去する痩身術です。
皮下脂肪に悩んでいる人、部分的に脂肪を取りたい人、ダイエットとリバウンドを繰り返している人がおこなうと有効です。

脂肪吸引は何回くらいで効果がある？

脂肪吸引は一度受けた箇所は、再度脂肪吸引を行うことが難しくなります。
一度傷ついたことにより、硬く強固に再生された組織ではカニューレの操作がしにくくなります。
脂肪吸引は体への負担を考慮して、一度に吸引できる脂肪量に制限を設けているクリニックも多いようです。

キャビテーション

注射などで身体を傷つけたくない人には、キャビテーションもおすすめです。
キャビテーションとは、超音波を照射し、1秒間に3万回の振動を受けることで、極小の気泡が発生させる機械です。
この気泡が刺激を与え、でこぼこ脂肪のように硬くなってしまったものが柔らかくなるようにアプローチしていくんです。
キャビテーションはじんわりと暖かく気持ち良く、施術後に良くマッサージなどと組み合わせることによって、より結果が期待できます。
エステや美容クリニックで受ける事が出来ます。

キャビテーション何回くらいで効果がある？

体の新陳代謝のサイクルを考えると、だいたい週に1、2回の施術が理想的で、5回から6回くらい受けると、ボディラインが変わってきます。
だいたい計算上1ヶ月から2ヶ月続けると、かなり効果を感じられるようです。

詳細記事☑︎キャビテーションの効果とは？40kHzの家庭用とエステの違いや回数と効果を高める方法について解説

まとめ

気になる、脇のハミ肉・ブラファット。
最近では、お金や時間や、手間をかければいくらでもなんとでもなりそうです。
気になるものがあったら、試してみましょう✨