簡単なトレーニングをしたいからEMS機器の購入や使用を悩んでいる方も多いと思います。世界的に有名なのがアブトロニックです。聞いたことある方も多いのではないでしょうか？今回はアブトロニックのアブトロニックX8についてまとめました。
この記事では、アブトロニックX8について、特徴や注意事項を始め、効果や使い方、値段やジェルシートについて、紹介していきます。
アブトロニックX8を購入するか悩んでいる方、アブトロニックX8が気になる方、EMSに興味がある方必見です！この記事を読んで、アブトロニックX8を使ってトレーニングしてみましょう！
目次
アブトロニックX8とは？
アブトロニックX8は、アブトロニックの8パック型EMSです。8つに分かれたパッドがそれぞれの腹直筋を刺激し、割れた腹筋へとサポートしてくれます。
1分間で腹筋運動400回以上に相当する8パック型EMSで、貼るだけで使えて、使用時間は1日10分です。アブトロニックX8のポイントは、腹直筋を刺激し重点的に鍛えることで、引き締まったウエストラインを目指せることです。また6つのメニュー&10段階のレベル調整で好みのエクササイズができ、効率良く運動することができます。
約89gと軽量で薄手のパッドなのでかさばったりもせず、家事や読書などをしながらトレーニングができます。
アブトロニックについて
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アブトロニックは、世界初となるEMS(Electrical Muscle Stimulation)技術を採用した家庭用動器具を生み出したヘルス＆ビューティーブランドです。日本だけではなく、アメリカ、ドイツ、フランスなど世界約90ヶ国で愛用されています。世界累計1,000万台を販売している実績の家庭用EMSです。
アブトロニックは、「10分間で600回の腹筋運動効果」を謳っていて、低周波を流して筋肉を収縮・弛緩させてくれる運動機器です。アブトロニックX8以外にも種類があり、筋肉増強トレーニングや一般の運動器具などでも活用されています。気になる箇所に貼り付けて電源を入れるだけで、意識的な動きを必要とせずマイペースなトレーニングができるようになります。
アブトロニックX8の特徴や注意事項
8パック型EMSという形に、約89gと軽量で薄手のパッドというのがアブトロニックX8の特徴のひとつです。お腹の中央にある腹直筋を8つに分かれたパッドがそれぞれ刺激し、重点的に鍛えることができます。
また軽量で薄手のパッドということもあり、服の下に装着しても目立たず、時間や場所を選ばず効率良く運動することができます。
注意事項はいくつかあります。
- トレーニングの時間は必ず守ってください。
- 使い始めの1週間は1日2回同じ部位に最大10分で食前食後の使用はしないでください。
- 使用時に腹筋の真ん中に来るように取り付けるようにしてください。
- エクササイズの前にジェルシートが湿った状態になっているかどうか確認してください。
- ジェルシートは必ず正規品を使うようにしてください。
アブトロニックX8の効果について
個人差や使用強度などで変わってくるようですが、毎日2回トレーニングをすると約4週間〜8週間ほどで筋肉の引き締まりを感じるそうです。
早くて2週間ほどでウエストが減ったなど効果が出た人もいるようです。2〜3ヶ月アブトロニックX8でトレーニングを行うと目に見えた結果が出たという方もいるようです。お腹が引き締まった！という声はありましたが、腹筋が割れた！というほどの効果が出た人は見かけませんでした。
食事制限や有酸素運動をするなどするとさらに効果が得られるそうです。うまく組み合わせれば腹筋が割れることも期待できるかもしれませんね。
アブトロニックX8の使い方について
アブトロニックX8の使い方は、まず専用のジェルシートを導電部に貼り付け、装着します。この時にジェルシートが湿っているかどうかを確認してください。
次に必要に応じて補助ベルトを使ってパッドと身体が密着するように巻きます。この時に腹筋の真ん中に来るように取り付けるようにしてください。
取り付けたら＋のボタンを1回押してコントローラーの電源を入れ、＋か−のボタンを押してエクササイズの強度レベルを選択します。最後にMのボタンを押してプログラムを選択するとトレーニングが開始します。
トレーニングの時間は最初の週は同じ部位への使用は最大10分まで、2週目以降は最大30分までにしてください。使い方も簡単で、トレーニングをすぐに始めることができます。
アブトロニックX8の値段について
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アブトロニックX8の価格は15,984円です。他のEMSの機器の価格は20,000円台が多いため比較的安い方です。
アブトロニックの他の製品の価格についてもご紹介します。
- アブトロニックビースリム/32,184円
- アブトロニックコアプラス プレミアムセット/40,824円
- アブトロニック コアプラス パーフェクトセット/37,368円
- アブトロニックアレクサ/5,980円
- ナールボーテ アブトロニック/42,984円
- エイジレス・ワンダー/24,800円
アブトロニックX8は、アブトロニックの製品の中でも比較的価格が安いことがわかりますね。
アブトロニックX8のジェルシートについて
ジェルシートの価格は、16枚セット5,378円、1枚あたり336円です。交換の目安は約60回使用したらとなっています。また粘着力が弱まった際にも交換することが推奨されています。
アブトロニックのジェルシートは型番毎に形状が異なり、本体に適したジェルシートを使用することで、安全に効力を発揮できるように設計されているそうです。また模倣品も出回っているようなので、必ず正規品で、型番のあったものを使用するようにしましょう。
なお正規品にはアブトロニックのロゴが入っています。
アブトロニックX8の電池について
アブトロニックX8は、ボタン電池(CR2032)1個が必要となります。最初はテスト用のボタン電池が付いてきます。ボタン電池の入れる場所はコントローラーの裏側です。
ボタン電池の入れ方は、コントローラーの裏側にある電池ケースのフタを、フタにかかれている矢印の方向にスライドして外します。外したら＋極を自分の方に向くようにボタン電池をセットします。最後にフタを元の位置に戻せば電池のセットが終わります。
ボタン電池(CR2032)はコンビニでの取り扱いがあり、1個300円前後で販売しているため、電池が切れた時もすぐに購入することができます。
また最初についているのはテスト用の電池なので、あまり長持ちせず、すぐに弱くなる可能性が高いので注意してください。
アブトロニックX8の故障が疑われる場合
アブトロニックX8を使っている時に動かなくなったり、LEDが光らなくなったり故障が疑われる場合があると思います。その際に、電池や電源、強さのレベルやジェルシートを確認をしましょう。
コントローラーの電源が入らなかったり、プログラムの変更ができない場合はフリーズしている可能性もあります。電池を外し、1分待って電池を戻すとリセットできるので、動かなくなった場合試してみてください。
色々確認したり、リセットしてもダメな場合は、カスタマーセンターなどに相談しましょう。
アブトロニックX8について〜おわりに〜
アブトロニックX8は、アブトロニックの8パック型EMSで、8つに分かれたパッドがそれぞれの腹直筋を刺激してくれます。また約89gと軽量で薄手のパッドで装着時や持ち運びする際などにも便利で、使い方も貼ってレベルを調節するだけで簡単にトレーニングができます。
アブトロニックX8の効果は2ヶ月〜3ヶ月で目に見えてわかるようでした、早ければ2週間でウエストが減ったりもするようです。腹筋が割れるというよりもウエストが引き締まるという声のが多かったです。
アブトロニックX8を使う時には、必ずジェルシートは型番があった、正規品を使いましょう！
アブトロニックX8を使ってトレーニングを始め、お腹を引き締めましょう！
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