生青汁は飲みやすいからおすすめ!成分や味について紹介

最近、手軽にどこでも野菜不足を補えると若い人にまで人気の青汁。今回はその中でも、製法と成分にこだわって作られた「生青汁」について詳しくご紹介していきます。

ももこ編集長が青汁笑顔チャレンジで青汁に挑戦!

melby編集長のももこさんがツイッターで毎日、青汁笑顔チャレンジという企画をしているのですが
ここでは青汁に挑戦してくれています。定期的にご紹介しますので、編集長の毎日の青汁チャレンジをご覧下さい。

青汁笑顔チャレンジ 2019年2月8日

ももこ編集長が飲んでいる青汁は生青汁です。
生青汁は、お酒好きな人に良いそうですよ❤️

青汁笑顔チャレンジ 2019年2月21日

生青汁とは

生青汁-img
「生青汁」は純国産の“生きた乳酸菌”と“生きた酵素(麹菌)”をそのまま 摂取できると評判の、全く新しいタイプの健康食品なんです。
国産の徹底した品質管理のもと製造されています。今まで、以前流行った冷凍タイプの青汁でしか、生きた酵素などはとれないと言われていました。
研究を重ね、酵素、・乳酸菌を仮死状態で粉末にし、青汁独特の臭み、苦みを極限まで落とす事に成功した「生青汁」なら、生きた乳酸菌201億個と、生きた酵素が体内にいきわたり、腸を美しく、免疫力の高い身体作りの手助けとなるんです。

生青汁に含まれる成分と栄養とは

鷹

「生青汁」の原材料は種を育てる段階から徹底した自社管理体制の元、伊豆と九州にある自社農場、もしくは一部 自社農場の契約農家によって栽培されているんです。
化学肥料に頼らず、虫取りを行うために人の手に加えて、農場にタカ科のノスリを放つなどして栽培期間中は農薬を使わずに、自然のしくみを活かしながらの栽培にこだわって作られています。
以下にメインの健康野菜をあげてみました。

生青汁に含まれるメインの健康野菜
◆大麦若葉◆
大麦の若い葉の部分。食物繊維の他に各種ビタミン、葉酸、カテキン、カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛、カリウム、カテキンやクロロフィル、SOD酵素といった豊富な栄養素が豊富
◆ケール◆
「野菜の王様」とも呼ばれ、摂りにくい栄養素βカロテンやビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養成分を含む万能野菜
◆明日葉◆
「葉を摘み取っても明日には新しい芽を出す」と言われる強い生命力が名前の由来。食物繊維、ビタミンE、ミネラル類などを豊富に含んでいる
◆緑茶・ほうじ茶◆
免疫力アップ、肥満撃退、ガン予防、ストレス解消の他にも色々な効能があると言われている

他にも生青汁の成分を以下にあげてみました。非常に数が多いですが、どれも健康効果の高い成分ばかりです。

生青汁に含まれる成分と栄養
◆難消化性デキストリン◆
とうもろこし等の天然のデンプンなど天然の澱粉から作られた水溶性食物繊維の一種です。特定保健用食品に認められています。
◆粉末還元麦芽糖水飴◆
還元麦芽糖水飴はトウモロコシ・バレイショ・タピオカなどから取れる澱粉(デンプン)を麦芽糖水飴にして還元する事によって作られています。
◆オリゴ糖◆
オリゴ糖は健康に欠かせない腸内細菌の代表格であるビフィズス菌の栄養素となり繁殖を促進させます。お通じをよくします。
◆麹(大麦、米ぬか)◆
麹にはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼという3大消化酵素がたくさん含まれています。
◆乳酸菌◆
生青汁には201億個の乳酸菌が入っています。生きたまま腸まで届ける事によって腸内を正常に戻してくれる重要な菌です。
◆クチナシ色素◆
眼精疲労や睡眠障害、肌への効果があると言われています。

生青汁の成分の生きた酵素とは

麹
生青汁には、麹(こうじ)が使われていますが、これは微生物のことで、酵素の宝庫で『生きた酵素』となります。
酵素には、以下の種類があります。

  • 消化酵素
  • 代謝酵素
  • 食物酵素
消化酵素と代謝酵素は体内で生成することができますが、その元になっているのは、食物酵素なんです。
食物酵素は、生野菜や果物に多く含まれているのですが、不足しがちです。生青汁ならそれを補う事が出来るんです。

生青汁の成分の生きた乳酸菌とは

乳酸菌

生青汁には、EC-12(死菌)が201億個と、活性乳酸菌(生菌)が3000万個が入っているんです。
EC-12は死んでいても腸に届くと効果を発揮して、腸内環境を整える効果や、免疫力を高める効果が期待出来るんです。
「生青汁」に含まれている活性乳酸菌は、通常の乳酸菌とは異なり、熱や酸に強く、生きたまま腸に届く乳酸菌として知られ、善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれる効果が期待出来ると言われています。
EC-12は、生きた乳酸菌よりサイズが小さく、腸で吸収されたり、善玉菌のエサとなって善玉菌の数を増やすという特徴があるものです。
「生青汁」に含まれている201億3000万個の中で、生きている乳酸菌は3000万個ですが、201億個のEC-12もしっかりと効果的に働いてくれるんです。

生青汁でおすすめのダイエット方法とは

運動
生青汁には、野菜の栄養だけではなく、酵素が含まれています。酵素は生き物すべてが持っている生命維持に欠かせないタンパク質の一種です。
酵素の役割は多岐に渡り、食べ物を消化、吸収、代謝・排出する働きの他、ホルモンバランスを整えたり、新陳代謝の促進など様々な働きや効果がある、つまり人がキレイで健康でいるために必要不可欠な存在です。
酵素が十分に働いているときは、食べ物の栄養を効率よく吸収、エネルギー化し、排出するといったサイクルがきちんと出来るので、よりダイエットに向いている青汁と言えるのです。

効果的なダイエット方法とは

生青汁に豊富に含まれている食物繊維は、便秘解消や腸の活性化を促進してくれます。
生青汁は代謝機能を促進するミネラルやビタミンも豊富に含まれているので、生青汁を飲んで運動をすることでカロリーも消費しやすくなるんです。
1日3食きちんと栄養のバランスの取れた食事を取るように心掛けて栄養の吸収が高い朝の食事前に摂取すれば、健康を損なうことなく痩せやすい体を作ってくれるんです。
また、せっかく良い栄養をとった後は、なるべく有酸素運動を1日20分程度取り入れて代謝を高めるようにしましょう。

生青汁の健康効果とは

大麦若葉
生青汁を摂取する事で期待出来る健康効果をあげてみました。

生青汁摂取で考えらる健康効果
・アンチエイジング効果・美肌効果
・ダイエット効果
・腸内環境を整える効果・便秘改善
・免疫力を強化する効果
・花粉症のアレルギーを抑える効果
・肌荒れ改善・アトピー皮膚炎の改善
・高血圧の予防・糖尿病の予防
・目の健康に良い効果
・睡眠に良い効果

アレルギーにも良い?

生青汁に含まれている乳酸菌には、腸内環境を整え、便秘や免疫力を高める効果が期待出来るんです。
特にEC-12という乳酸菌は、最近話題の花粉症のアレルギーを抑える効果が期待できるというものなんです。

生青汁は効果なしと思う人

青汁を飲んでも何の効果も感じられなかったという人は「青汁さえ飲んでおけば良い」と食事や運動など、生活環境の改善をしなかった人です。
そういった人でも「食物繊維」の効果は大きく、お通じの改善くらいはみられるものです。
青汁はあくまでも栄養補助食品です。これだけで健康になれるというものではありません。

青汁の選び方

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青汁を飲み続けるためには、「飲みやすい」ということが大事なポイントになります。
実際に編集部で試飲してみましたが、クセや苦味の無い、スッキリとした味でした。
「これなら続けられそう!」という声が多かったです。

生青汁の飲み方

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生青汁では、クセの無い美味しい青汁という特性を活かして、色々な楽しみを提唱しています。
例えば、お酒が好きな人は、「普段のお酒に生青汁をプラスして栄養を摂ってみる」などです。
生青汁はお水や牛乳だけでなく お酒で割っていただいてもとても美味しく頂けると評判です。
<メニュー例>

  • 生青汁ハイボール [生青汁]+[ウィスキー]+[ソーダ]+[レモン]
  • 生青汁焼酎ハイボール [生青汁]+[焼酎]+[ソーダ]+[レモン]
  • 生青汁ハイ [生青汁]+[焼酎]+[水]+[レモン]

【名称】 大麦若葉含有食品 【原材料名】 難消化性デキストリン、粉末還元麦芽糖水飴、オリゴ糖、大麦若葉粉末、緑茶粉末、ほうじ茶エキス末、ケール粉末、明日葉粉末、麹(大麦、米ぬか)、乳酸菌、クチナシ色素(原料の一部に乳を含む) 【内容量】 90g(3g×30包)

生青汁のお試し通販は出来る?

お調べしましたが正規ホームページには、お試しのページがありませんでした。
でも、こちらのサイトから540円(税込)6包のお試しの申し込みが出来るようです。→http://namaaojiru.com/
もう少し価格についてまとめてみました。

<極みの青汁を通販で購入について>

  • 価格(税込):4,298円(1杯あたり約143円)
  • 定期コース価格(税込):3,888円(1杯あたり約129円)
  • 送料:350円(今なら無料)
  • 内容量:3g×30包
  • 1杯あたりのカロリー:11.61kcal
  • 特典・備考:3箱同時購入で10,584円(税込)
  • 購入方法・販売会社株式会社MHM:https://xn--fsw12qpz3a.jp/ホームページから

生青汁mhmとは?

インターネットで検索すると「生青汁 mhm」というワードが出てきます。これは何の事なのでしょうか。
実は「生青汁」を販売して会社が「株式会社MHM」という会社なのです。会社概要をご紹介します。

社名株式会社MHM (英語名 MHM.inc)
代表取締役一原 勉
設立2009年3月
資本金10,000,000円
事業内容基礎化粧品、健康食品販売、インテリアデザイン
所在地〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-14-9
TEL03-6416-0433
FAX03-6416-0434

青汁にも似た名前の商品が多いですから「生青汁」を探す際は「生青汁mhm」と入力した方が間違いが無くて良いかもしれませんね。

まとめ

「生青汁」は、ケールや、大麦若葉などの野菜だけではなく、生きた乳酸菌201億個と生きた酵素が体内に届けられるという事が解りましたね。
野菜不足、お通じを良くしたい方、食生活が不安定、アレルギー、肌荒れなどが気になる方は、「生青汁」で腸を綺麗にリセットし、健康な身体作りに努めましょう✨

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