エステサロンのメニューを見るとよく目にするEMS。
一体何なのか？どういった効果があるのか？
と気になっている方も多いのではないでしょうか？
ももこ編集長（元エステティシャン）
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melby編集長のももこです！
宮崎県出身。元たかの友梨のエステティシャンであり、人事もしていました。
転職し、現在WEB初心者ながらmelby(メルビー)の編集長をしています！
melby共々よろしくお願いします❤️
目次
EMSの効果〜EMSとは？その意味も解説〜
まずEMS（イーエムエス）とは、Electrical Muscle Stimulation（エレクトリカル・マッスル・スティムレーション）を省略した言葉です。
Google翻訳で訳すと「電気的筋肉刺激」となります。
ここでお話しするEMSは電気刺激を出す機械のことで、主にエステサロンや整体、自宅用の健康グッズなどボディケアで使用する目的の機械となります。
電気を筋肉に当てることで、筋肉を収縮させ、筋肉を鍛えることができるのです。
エステでの効果
痩身エステサロンのメニューでEMSとよく見かけることがあると思います。
なぜ痩身エステのメニューでEMSが使用されるのかというと、筋力が弱りたるんでいる部位を引き締めてくれる効果が非常に高いからです！
また、筋肉量を増やすことで
- 脂肪燃焼効果
- ダイエット効果
寝てるだけで筋トレをしてくれている！というイメージが分かりやすいですかね♪
EMSのみで効果は感じられるのか？
結論から申し上げますと、効果は感じられます。
しかし、EMSのみの施術で効果を実感できるまでには相当な時間が必要です。
エステサロンのEMSが入っているメニューでも、EMSのみの施術はほとんどないかと思います。
揉みほぐしのマッサージやキャビテーションなど、凝り固まった脂肪や筋肉を温め、柔らげる効果のある施術と合わせて利用することで相乗効果が生まれ、より効果を実感できることができるのです♪
エステのEMSの料金
エステサロンによって料金はそれぞれ異なります。
ここではEMSメニューが有名なエステサロンごとに料金を紹介していきますね。
ヴィトゥレ
痩身エステや脱毛が人気なヴィトゥレ。
初回体験コースでもEMSを選択できるので、施術を受けることができます。
EMSだけではなく、キャビテーションなどと組み合わせて受けれるので、初回体験だけでもかなり効果を実感される方が多いようですよ。
本気で痩せたい方は是非一度ヴィトゥレのカウンセリングに行ってみてください♪
たかの友梨ビューティクリニック
たかの友梨のEMSのメニューは
「エムキューブ」というものがあります。
- 20分
ビジター料金：8,000円（税抜）
会員料金：6,000円（税抜） - 30分
ビジター料金：10,000円（税抜）
会員料金：8,000円（税抜） - 40分
ビジター料金：12,000円（税抜）
会員料金：10,000円（税抜）
たかの友梨のエムキューブは最大8部位までトリートメントが可能なので、痩せたい部位が絞れない方には特におすすめです！
私もたかののエムキューブは受けたことありますが、痛みはほとんどなく、電気が通っている感覚が少しあるだけなので痛みに心配な人にも良いと思います！
もちろんエムキューブ単体だけではなく、体験エステのメニューの中にエムキューブが含まれているものもあるので、そちらで試してみるのがオススメです♪
ももこ編集長（元たかの友梨エステティシャン）
スリムビューティーハウス
スリムビューティーハウスのEMSが使用されるメニューは、
「骨盤ダイエット」というメニューの中にある「Mキューブウェーブ」です。
Mキューブウェーブ以外のものも付いてる体験エステが500円で受けられるんですよ！
お得ですよね♪
私もスリムの骨盤ダイエットコースは何度か受けましたが、とても効果を実感したのでオススメします！
ラパルレ
ラパルレでEMSが受けられるメニューは、
「熱汗セルライト撃退コース」に「JuJu」というEMSを使った施術があります。
熱汗セルライト撃退コースは初回限定で2,000円で体験エステが受けられます！施術時間も70分とたっぷりなので贅沢ですね！
熱汗というだけあって発汗がメインのメニューなので、体水分量の多い浮腫みやすい方におすすめです！
ももこ編集長（元エステティシャン）
筋トレとの違い
EMSは筋トレではなかなか鍛えることができない筋肉にアプローチをかけることができます。
女性が特に悩む、
- 内腿（内もも）
- 下腹部（下っ腹）
- 二の腕
- ヒップアップ
EMSだと付属のパットを鍛えたい部位に、ペタッと貼るだけなので非常に簡単に鍛えることができるんですよ！
EMSって痛い？
EMSの刺激は、無痛ではないです。
しかし、泣くほど痛いことはありません。
むしろ痩身の揉みほぐしのマッサージの方が痛みを感じる場合があります。
また、EMSの刺激はそれぞれに合わせて電気の出力レベルを調節することができるので、自分の体に合ったレベルで施術を受ければ問題ないですよ。
エステでEMSを初めて受けられるお客様の中には、痛みより「くすぐったい」と感じられる方もいらっしゃいました。
家庭用EMS機械
最近ではエステサロンなど業務用のも以外に、自宅で使えるホームケア用のEMSがたくさんあるんですよ。
ここではいくつか紹介していきますね！
たかの友梨シルエトロン
たかの友梨の店舗やオンラインショップで販売しているシルエトロン。
自宅ボディケア用のEMSです。
パッドが4つ付いておりモードも数パターン選択できます。
痩身目的だけではなく、肩こりの時にも使える万能自宅ケアマシーンです！
ももこ編集長（元たかの友梨エステティシャン）
シックスパッド
サッカー選手クリスティアーノ・ロナウドがイメージキャラクターをやったことで話題になった商品です。
1日1回23分使用すると自動で電源が切れます。
使用中に肌から離れるとアラームが鳴る機能も付いているので安心して使えます。
- アブスフィット（腹筋用）23,800円（税抜）
- ボディフィット（腕・脚用）17,800円（税抜）
ももこ編集長（元たかの友梨エステティシャン）
ただ、総じて言えることは自宅ケアのEMSは安いのでお得ですが、効果を実感するには結構な時間を要します。自分で継続的に続けるにはなかなかの強い意志が必要なのでエステサロンの方がオススメかも…汗
ボディビルドアップパッド(マクセル)
Amazonを中心にネット通販で流通しているマクセルのボディビルドアップパッド。
- 参考価格：1,000円
しかし口コミ等を見ると「安いには訳がある…」「替えのジェルパットが売ってないから使い捨て」
というような意見も多々見受けられました。
恐らく50回以上くらいからジェルパッドの粘着力は弱まりますので、それを安いととるか高いととるかはそれぞれに委ねます…。
Muzik EMS
Muzik EMSもAmazonを中心とするネット通販で取り扱われているEMS商品です。
- 参考価格：3,699円
また、口コミもマクセルのボディビルドアップパッドと比べるとそこまで酷くないようです。
しかし、やはり安いだけあって故障するのが早いというような口コミもありました…
アブトロニックX8(ジャパンマーケットプレイス)
ジャパンマーケットプレイス社の家庭用EMSマシーン「アブトロニックX8」。
- 参考価格：14,200円
値段もそこそこいい値段だけ合って口コミもそこまで悪くありません。
使用感もしっかり筋肉が動いているのを感じられるようです。
パッドも60回くらいは付け替えずしっかり使えるそうなのでよいですね♪
トレリーノ®EM300(東レ)
東レの家庭用EMSマシーン「トレリーノ®」
- メーカー希望小売価格：51,222円(税込)
しかし胸ポケットに入るほどのサイズなので、掃除中の主婦や仕事中のサラリーマンも使用できそうですね！
スリムデボーテ(クルールラボ)
骨盤を支える広範囲の筋肉に最適化した刺激が、鍛えにくい深層筋まで一気に働きかけてくれるクルールラボの「スリムデボーテ」。
- メーカー希望小売価格：12,000円(税抜)
ワイド３Dフィット設計が体型を選ばずフィットしてくれます。
シート部が約1mmなので、服の中でも目立ちにくく、いつでもどこでもこっそりケアができるのがポイント！
仕事中でもこっそり使えるので、骨盤の歪みが気になるOLさんにとても人気です♪
顔にも使える自宅用EMS
実はお顔にも使えるEMSの自宅用マシーンがあるんですよ！
紹介していきますね♪
クリオネドット
たくさんのエステサロンでも利用されているクリオネドットはたかの友梨でも取り扱っていました！
美容液を導入する機能と一緒にEMS機能も付いています。
お顔に使用するため、痛みが感じにくいように作られています。
痛みが心配な方も安心して利用できますよ♪
ボディにも使用することができます！
しわやたるみ、引き締め効果があるため、ハリや弾力を実感することができますよ♪
ももこ編集長（元たかの友梨エステティシャン）
ANLAN(ウォーターピーリング機)
ANLANの超音波美顔器。
こちらはウォーターピーリングがメインの機械ですが、内臓機能にEMSモードがあります。
- 参考価格：4,280円
また、ウォーターピーリングやイオン導入機能もあるので、この1台で何役もあるので手軽に美肌を手に入れましょう♪
該当する人や部位ではEMSの使用はしないでください！
EMSは電気的刺激を体に与える機械になります。
そのため、
- 心臓の悪い方
- ペースメーカー埋め込まれてる方
- 静脈血栓の方
- 悪性の腫瘍がある部位
他にも禁忌項目はありますので、使用の前に心配な方は必ずかかりつけのお医者様に相談してから利用してくださいね♪
EMSについて〜まとめ〜
EMSと言っても、色々たくさんありましたね！
少しは理解できましたでしょうか？
前述していますが、私個人的におすすめするのならばEMSを使う場合、
やはりエステサロンで利用された方が効果を実感しやすいと思います♪
お家で絶対大丈夫！という方は、是非紹介したEMSの自宅ケア商品を使ってみてください！
EMSを使って効率よく綺麗に痩せていきましょう❤️
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